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こころもからだもスッキリ!一人でできる介護のストレス解消法 価格: 1,890円 レビュー評価: 4.0 レビュー数:1 川崎美織/菊住彰中央法規出版この著者の新着メールを登録する発行年月:2008年08月登録情報サイズ:単行本ページ数:118pISBN:9784805830406【目次】(「BOOK」データベースより)1 気づいていますか?あなたの介護ストレス(自分の性格、こころとからだのサインを知る/自分のための時間と居場所/サポーターとサポート・システム)/2 アンケートから浮かび上がる介護職特有のストレス(介護職へのアンケート/介護職の健康行動の実態)/3 セルフケアを実践しよう(人間関係の疲れ/重労働の疲れ/不規則勤務の疲れ)/4 継続こそ力なり(セルフケアの影響/セルフケアを継続するチャンス)【著者情 Supported by 楽天ウェブサービス |
【メール便 送料無料】ストレス解消?木漏れ日の中で 価格: 1,680円 レビュー評価: 5.0 レビュー数:1 小鳥のさえずり、川のせせらぎ、木立を吹き抜ける風・・・。 爽やかな自然音とやすらぎに満ちたオリジナル・サウンドが 静澄な森の空気を運んできます。 1.風香る時2.Green Air3.森の精4.雲と風 効能:精神疲労の時、リフレッシュしたい時、すっきりした目覚めに・・・など。 ※歌は入っていません。 監修:心身医学会認定医/牧野真理子 ※CDのみのご購入の場合は代金引換便のご利用はできません。 Supported by 楽天ウェブサービス |
薬奏CD 緊張ストレス解消 価格: 2,310円 レビュー評価: 4.0 レビュー数:1 ● ギフトラッピング無料!● メッセージカード無料!本シリーズは1/fのゆらぎの快感を音楽ストーリー上に盛り込み、手軽に音楽療法を体験して頂ける作品集として製作されました。タイトルの効果に合う音楽ばかりなので、安心してお聞き下さい。 α波は気持ちよくリラックスしている時に多く認められる1秒間に10回前後波打つきれいな波形の脳波ですが、どの程度目が覚めているかという「覚醒レベル」と直接的な関連があります。緊張している時は、カッと目が覚めた状態で、α波は少なくなりますが、その一方で、リラックスしすぎてうとうとし始めると、またα波は少なくなってしまうのです。つまり、α波の多い状態というのは、緊張はな Supported by 楽天ウェブサービス |
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